15 فائدة في المشي 15 دقيقة.. تعرف إليها
لا تقتصر فوائد المشي على المساعدة على فقدان الوزن فحسب، بل تتجاوز ذلك لتشمل تحسين المزاج وتخفيف التوتر وتعزيز الإبداع.>>
لا تقتصر فوائد المشي على المساعدة على فقدان الوزن فحسب، بل تتجاوز ذلك لتشمل تحسين المزاج وتخفيف التوتر وتعزيز الإبداع.>>
أكد محمد معيط، وزير المالية بحكومة الانقلاب، أن هذا العام يتم دفع 541 مليار جنيه فوائد، و276 مليار أقساط ديون،
تعد البطاطا من أفضل المأكولات التى يمكن أن تمد الجسم بالكثير مما يحتاجه، وفوائد البطاطا حسبما ذكر موقع "care2"، أنها
الكمثرى من أشهر أنواع الفواكه، حيث إنها تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن، كما أنها تتميز بمذاقها الطيب الذى
نتائج جديدة ومثيرة كشفت عنها دراسة علمية حديثة، تقول أن تناول ملعقة طعام من زيت الزيتون يوميا يمكن أن تساعدك
عصير الجزر من أكثر العصائر المفيدة والمغذية التى يجب أن تضعها على مائدتك يومياً، حيث يحتوى على الفيتامينات المتعددة والمعادن
تعتبر السبانخ من الخضراوات الصحية التى تحتوى على عناصر غذائية هامة، مثل البوتاسيوم والزنك والمغنيسيوم وكذلك الحديد والكالسيوم، وغيرها والتى
تعتبر البطاطس من الخضروات المفضلة لدى الكثير من الأشخاص والتى تطهى بطرق مختلفة، بالإضافة إلى أنها تحتوى على عناصر غذائية
يحتوى الجزر على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والتى تمد الجسم بفوائد صحية عديدة، والتى نستعرضها فى السطور القادمة، وفقاً لما
يحتوى النعناع على خصائص طبية هامة والتى تمد الجسم بفوائد صحية عديدة، تجعله يستخدم فى علاج بعض الأمراض ووقاية من