طبيبة تركية تدعو إلى الإكثار من شرب الماء استعدادًا لرمضان

قالت الأستاذة الدكتورة “جانان قره طاي”، أخصائية الأمراض الداخلية والقلب في تركيا، إنه “مع اقتراب شهر رمضان المبارك ينبغي تعويد أجسامنا من الآن على شرب المزيد من الماء”.

جاء ذلك في كلمة ألقتها في ندوة تحت عنوان “التغذية الصحية” عقدت على هامش معرض الكتاب التاسع في ولاية قوجه إيلي (شمال غرب) التي تحظى برعاية إعلامية من وكالة الأناضول.

وأوضحت قره طاي أن الصداع الذي يعاني منه الصائم وقت المساء نابع عن الشعور بالعطش.

وأوصت الأخصائية التركية الصائمين بتناول الجوز، والجبنة، والبيض، والزبدة الطبيعية في السحور. 

وأكدت أيضًا ضرورة تناول الحساء، والزيتون، والوجبات المطبوخة في الفطور.