نصائح لمرضى السكر لتجنب الإصابة ببرد الصيف

برد الصيف من المشاكل الصحية الشائعة بين الكثير من الأشخاص، خاصة مرضى السكر لضعف مناعتهم، وفى هذا الصدد يقول الدكتور هانى نعيم استشارى أمراض السكر والغدد الصماء، إن مريض السكر فى الوقت الحالى أكثر عرضة للإصابة ببرد الصيف والتعرض لبعض المضاعفات الصحية الناتجة عنه كالتهابات الجهاز التنفسى وغيرها، لأن مناعتهم ضعيفة وأكثر تأثرًا بالتغيرات الجوية خلال فصل الصيف وشدة الحرارة .

ويقدم هانى نعيم بعض النصائح لمرضى السكر لتجنب الإصابة ببرد الصيف فى الوقت الحالى من خلال تقوية جهاز المناعة باتباع الآتى:

1. الإكثار من تناول الخضراوات والفاكهة الطازجة فهى تمد الجسم بالعناصر المهمة وتعمل على تقوية المناعة.

2.النوم المنتظم وعدم السهر من العوامل الضرورية والأساسية لتعزيز المناعة عند مريض السكر.

3.تجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكر، لأن عدم انتظام مستوى السكر فى الدم يزيد من الإصابة ببرد الصيف.

4.الحرص على استشارة الطبيب لأخذ الأدوية المناسبة .

5.يجب تلقى العلاج الخاص بالبرد على الفور، لتجنب أى مضاعفات صحية.

6. انتبه إلى عدم التواجد فى التكييف لفترات طويلة، وتجنب الخروج من الجو البارد الحار بشكل مفاجئ