طرق طبيعية تخلصك من رائحة الفم الكريهة

مشكلة رائحة الفم الكريهة مشكلة يعانى منها الكثير، وتكون نتيجة عدة عوامل أهمها عدم تنظيف الفم بالشكل الصحيح وبقاء الطعام عالق فيه فترات طويلة بجانب إصابة اللثة ببعض الأمراض.

وأوضحت الدكتورة نورهان أحمد السعيد، أخصائية طب وجراحة الفم والأسنان بجامعة 6 أكتوبر، أن هناك بعض الأمراض التى قد تسبب رائحة كريهة للفم مثل أمراض الكلى والكبد والسكر، بالإضافة إلى بعض الممارسات الخاطئة مثل شرب الكحول والتدخين.

وأشارت طبيبة الأسنان إلى أن هناك حلولا بسيطة طبيعية وغير مكلفة مثل الليزر الذى قد يلجأ البعض لاستخدامه، وتشمل تلك الوصفات:

1-  النعناع حيث يتم خلط ملعقتين صغيرتين من كل من النعناع، والقرفة، والقرنفل المطحون، ثم يترك يغلى ويصفى ويوضع بزجاجة، وغسل الفم به 3 مرات على مدار اليوم.

2-  مشروب الزنجبيل مع الحليب المغلى والمحلى بالعسل، ويفضل تناول هذا المشروب بشكل منتظم.

3-  اليانسون، فيمكن شربه كمشروب دافئ أو استخدامه كغسول للفم عند الحاجة.

وهناك نصائح وعادات يومية يجب اتباعها لعلاج رائحة الفم الكريهة وتشمل:
1-  تنظيف الأسنان بمعدل ثلاث مرات في اليوم، والحرص على استخدام معجون يحتوي على مواد مضادة للبكتيربا.

2-   تنظيف أطقم الأسنان قبل النوم في حالة استخدامها.

3-   الإكثار من شرب المياه، حيث إنها تعمل على تخليص الفم من بقايا الطعام والتي قد تسبب الروائح الكريهة في الفم.

4-  استخدام المضمضة المتوفرة بالصيدليات بمعدل مرتين في اليوم، حيث إنها تخلص من البكتيريا التي تتسبب في ظهور الرائحة الكريهة.

5-  الحرص على استخدام الخيط الخاص بتنظيف الأسنان، والذي يعمل على إزالة الأطعمة العالقة بين الأسنان.