نصائح للحفاظ على صحة القلب‬

يمكن للمرء التأثير إيجابيا على صحة القلب وقدرته ‫على التحمل في مرحلة الشيخوخة، وفق ما قالته طبيبة بمستشفى “شاريتيه” في العاصمة ‫الألمانية برلين، حيث أكدت أن القلب والأوعية الدموية لدى الأشخاص الذين يعملون على حماية قلوبهم، تُصاب بالشيخوخة بشكل أبطأ.

‫ومن أهم ما يحدّ من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية: ‫الامتناع عن التدخين، واتباع نظام غذائي صحي، والمواظبة على ممارسة ‫التمارين الرياضية والنشاط والحركة باستمرار، علاوة على أنه يجب الكشف ‫عن أمراض السكري وضغط الدم وارتفاع الكولسترول بشكل مبكر وعلاجها بصورة ‫منتظمة.

‫وأضافت الطبيبة الألمانية “أورسولا مولر ‫فيردان” أنه في حال عدم علاج هذه الأمراض، فإنها تؤثر ‫سلبا على جدران الأوعية الدموية في البداية، كما أنها تؤدي بعد ذلك إلى الإضرار بعضلة القلب.