نصائح بسيطة للحفاظ على نظافة الفم في رمضان
أكثر ما يزعج الكثير من الصائمين خلال شهر رمضان، رائحة الفم الكريهة التى يمكن التغلب عليها بعدة خطوات.
وأوضحت الدكتورة شروق باسم أخصائية طب وجراحة الفم والأسنان، أنه للتغلب على رائحة الفم الكريهة خلال شهر رمضان يمكن اتباع الآتى:
١- الابتعاد عن الحلويات البسيطة والمصنعة حيث تقوم البكتيريا بالتغذية عليها وتحليلها والتسبب فى رائحة للفم.
٢- عدم إهمال شرب الماء بكميات كافية قبل الصيام حيث يقلل من جفاف الفم.
٣- تناول ملعقة عسل قبل السحور لاحتوائه على خصائص مضادة للبكتيريا ودور فعال فى مكافحة رائحة الفم
٤- تجنب التدخين قدر المستطاع
٥- تنظيف الأسنان بالمعجون والخيط الطبى والغسول
٦- استخدم السواك خلال الصيام لتنظيف الأسنان والتخلص من رائحة الفم على مدار اليوم